头痛救星超微针灸远离偏头痛

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头痛救星超微针灸远离偏头痛

「医师医师,我头痛已经痛超过十年年,发作时时幺事都没办法做,止痛药吃了也不见得压得下来,该怎幺办才好呢?」

根据人力银行2015年研究显示,台湾九成以上的上班族一年内都曾饱受头痛所苦,近一个月内头痛发作率也近六成。头痛是一种症状,产生的原因繁多,其中偏头痛属于反覆轻度或重度头痛的慢性疾病。发作时造成四至十二小时的单侧头部抽痛或胀痛,并可能伴随血管搏动与光敏感,痛的厉害时甚至会有噁心呕吐感,走动或头部晃动时症状加重,结果导致工作效率低落,注意力不集中与情绪忧郁沮丧。除了严重影响生活品质外,实证医学证实长期头痛甚至造成大脑额叶萎缩!

症状轻微的患者休息即可缓解,许多人需长期依赖止痛药,然而部分病患即使服药也无法有效改善,且药物副作用亦也带来其他不适

针灸在临床上已广泛应用在各种急慢性疼痛治疗,世界卫生组织WHO公布的针灸适应症亦包含头痛以及偏头痛,研究证实针灸可促进血清氨、正肾上腺素和脑内啡分泌,抑制痛觉传导,对于偏头痛有良好疗效,且无显着副作用。在台湾的医疗院所,传统针灸使用0.35至0.25毫米粗的4公分毫针,针刺时伴随些微刺痛感、进针后刺激感较强,儘管疗治疗后头痛有所缓解,部分对疼痛敏锐的患者容易感到恐惧感。

中山医学大学附设医院中西整合科的吴东谦主治医师,在临床上採用源自日本的超微头皮针灸来治疗头痛,与传统针灸相比,使用的0.16-0.20毫米的1.5公分极细毫针,针刺时的刺痛与幅减轻针刺时刺激感,亦有着绝佳止痛效果。

吴东谦医师表示,头部就像喷水池的出水口,全身阳性经络和奇经八脉汇集之处,头皮穴道可调达全身气机,甚至只要轻度刺激即有良好效果。超微针灸直接在头皮的穴位针刺,仅管用针极细且针刺的深度极浅,却足以畅通瘀组的经脉,活血通络,头痛即能改善,安全有效又不痛,且头部气血流动顺畅,诸如失眠、压力紧绷等伴随症状也能有所缓解。

临床案例:

41岁的林先生12年前车祸脑外伤后长期顽固性偏头痛,身体疲倦时即症状发作,仅管服用各种止痛药皆无法有效改善。四年前来中山附医就诊,吴医师使用传统针灸和中药治疗,儘管不适有所缓解,但头痛仍不定时复发。今年六月开始使用头皮微针针灸,头痛程度与发作频率皆大幅改善,此外精神与记忆、注意力皆显着进步。尽管感冒时头部仍隐隐作痛,但透过针灸即可有效控制。

53岁的谢小姐偏头痛病史俞三十年,近两年症状加重,平均每两日即发作一次,头痛时甚至痛致无法入眠,长年需依赖止痛药症状控制。过去患者由于怕痛和对针刺的畏惧,并不曾接受针灸治疗,四个月前开始接受头皮微针针灸,针刺后偏头痛发作频率和程度皆显着改善,且针刺时的痛感远低于预期,故持续每週两次治疗。针灸第一个月内偏头痛仅发作3次。目前一週一次头皮针灸巩固疗效,近一个月内偏头痛并无发作。

头皮超微针灸亦可与其他疗法结合相互加成:

整脊矫正错位的颈胸椎伤科理筋与推拿按摩传统肢体针灸皮下拨针鬆动筋膜改善循环中医内服药养血通络、固本培元

电热疗等物理疗法也可放鬆紧软组织

中医师并提醒患者可搭配居家头部按摩三个区域以巩固疗效:

后脑勺骨突凹陷处为风池穴,可以大拇指指尖画圆按压太阳穴至耳前区域,可微握拳用指节背侧或大拇指指腹搓揉按摩额中线法际至头顶中心为督脉,可微握拳用指节关节旋转按摩酸痛痛点

此外日常作息调整可巩固疗效

慢跑、游泳、单车或其他有氧类的运动皆有助畅通气血、抒解压力,但也别运动过量,一次30分钟身体微汗微喘即可,一週少量多次效果佳。注意头部保暖,避免冷气或电风扇对头部直吹,洗头后儘速吹乾头髮,天寒时可戴毛帽御寒。少吃烤炸辣、冰饮等刺激性饮食,避免熬夜,并可多补充红凤菜、菠菜、苹果、葡萄、樱桃、枸杞等补血之品,养血驱风头痛消。