头痛怎幺办?头痛位置看原因!舒缓头痛这样做

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看似简单的头痛其实有许多种类型,背后的病因也可大可小,有可能是原发性的,却也可能是其他疾病所引起。
头痛分成哪几种?
根据头痛是否由其他疾病所引起,可以区分为原发性和继发性两个大类。
紧缩型头痛
偏头痛
丛集性头痛
过敏或鼻窦炎引起的头痛
高血压引起的头痛
头部创伤引起的头痛

什幺人容易头痛?


不同类型的头痛拥有不同的风险因子。
长期精神紧绷的人
长时间维持同一姿势的人
有头痛的家族史
女性
服用避孕药者
瘾君子
高血压患者
拥有过敏体质的人
不同类型的头痛有什幺差别?
根据头痛的表现不同,一定程度上可以预测患者属于哪一种类型。
  1. 原发性头痛:美国梅约诊所指出,原发性头痛是大脑中感受痛觉的构造过度活跃或异常所致,也可能与大脑中的化学物质、颅骨附近的神经血管、头部与脖颈的肌肉有关。有些人也可能是先天基因导致容易头痛,这类头痛通常没有潜在的病因。
    • 紧张型头痛:头痛且感觉肌肉紧绷,紧绷感可能延伸到颈部,常从下午开始
    • 偏头痛、有预兆偏头痛:偏向一侧的头痛,疼痛感会伴随心跳或脉搏,并在身体移动时恶化
    • 丛集性头痛:疼痛点在眼眶周围
    • 某些较少见的头痛也被广义分类为原发性头痛,通常会有明确的特徵、与特定行为有关,例如慢性头痛、咳嗽头痛、运动头痛等。饮食、生活型态也可能引起疼痛,包括酒类、睡眠不足、压力等。
  2. 继发性头痛:是疾病活化脑部与疼痛相关部位所导致的头痛。
    • 高血压引起的头痛:伴随心跳或脉搏的钝痛
    • 过敏或鼻窦炎引起的头痛:头痛且头部闷胀,同时出现流鼻水或鼻塞等等症状
    • 头部创伤引起的头痛
    • 此外,血栓、中风、脑肿瘤、耳朵与口腔疾病、脑部疾病等也都可能与头痛有关。

 


头痛要怎幺治疗?
继发性头痛的改善方法常以治疗源头的疾病为主,原发性头痛则多为保守疗法和急性发作时服药来缓解症状。
维持良好的生活作息
放鬆心情,避免压力
服用止痛药物:例如普拿疼或阿斯匹灵等等
服用降血压药物
服用抗过敏药物
避免长时间维持同样的姿势:紧缩型头痛
给予纯氧:丛集性头痛
 
头痛穴道
  • 太阳穴
    日本针灸治疗院院长福辻鋭记指出,吐气时按压太阳穴、吸气时放鬆,左右各按6~8次,有助促进血液循环,改善头痛与脑部疲劳。
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  • 虎口
    日本针灸按摩中医师高桥华王建议,以双手的拇指与食指,同时捏住另一只手的虎口,用稍微疼痛的力道按压,有助缓解疲劳、血管扩张引起的头痛。
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  • 印堂
    拇指或食指小力按压,可缓解偏头痛、整体头痛。
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