头痛过敏是脖子后方着凉!吹风机吹2穴位可改善

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时序进入秋天,天气、温差变化较大时,许多人的过敏症状又开始发作。虽然很多过敏都表现出呼吸道症状,例如鼻子痒、打喷嚏等,但引发过敏的部位却不一定是鼻子,而是脖颈和后背!因此,除了避免这个部位日晒风吹,饮食上更应避开冰冷、油炸食物。若是过敏严重,则可以按摩「四关穴」帮助舒缓。
脖颈后方着凉引发头痛、过敏,应避免直接吹风
根据「健康医疗网」报导,台北市立万芳医院传统医学科主任黄中瑀指出,脖子后方有风池穴、肩胛骨上有肺俞穴,此外更有许多呼吸相关的穴道,都分布在脖颈后方到肩胛骨处。如果任由这些穴道蒙受风吹、日晒,就容易引起头痛、过敏、气喘等病症。有些无过敏病史的患者,可能因为天气炎热,加上冷气开太强、常喝冷饮导致肠胃局部虚寒,引起过敏、打喷嚏、拉肚子或湿疹等问题。
黄中瑀医师建议,在天气燥热时,过敏或气喘的患者也应避免吃冰冷、油炸的食物。另外,一般而言只要冷气不要开太强,过敏或气喘的患者也可以吹冷气,减少闷热不适。不过,这类患者比较「怕风」,因此要避免冷气或电风扇直吹,特别是满身大汗时更要避免风吹。
吹风机温热尺泽、曲池,缓和鼻过敏、花粉症
日本医学博士川嶋朗则建议,以吹风机温灸特定穴位,能够改善体质、增强自癒力。肺经上的「尺泽」穴位于手臂内侧、手肘微弯时出现的横纹上近拇指侧,能刺激呼吸系统、抑制咳嗽、缓解喉咙痛;「曲池」穴则在手肘弯曲时的隆起处,能够预防鼻炎和花粉症。
▼尺泽穴
头痛过敏是脖子后方着凉!吹风机吹2穴位可改善
▼曲池穴
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按按合谷、太冲,帮助舒缓过敏

美国指压疗法专家Michael Reed Gach建议,时常按摩合称为「四关穴」的合谷穴和太冲穴,能够有效减少或预防过敏。按摩同时可深呼吸,每个穴道按压1~2分钟,总共进行三次。
合谷穴位于手背,大拇指与食指连接的骨头上方的凹陷处,能够帮助对抗发炎、疏通大肠经,让能量向下流动;太冲穴则在脚的大姆指和食指趾骨交接的凹陷处,能够平衡肝经、帮助能量向上流动,并纾解各种过敏症状,特别是眼睛充血和神经肌肉疾病。
▼合谷穴
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▼太冲穴
头痛过敏是脖子后方着凉!吹风机吹2穴位可改善
《吹风机温灸术》/川嶋朗/天下文化